El respeto en la pareja



El Respeto en la pareja

El respeto en una relación es el reconocimiento de los sentimientos e intereses del otro. Este concepto implica un interés generoso por el otro, que trasciende las obligaciones que pudieran existir.

El respeto nace del reconocimiento del valor de la persona, por su comportamiento o por las habilidades que posee, de aceptar y comprender al otro a pesar de sus diferencias.

Es esencial para que una relación de pareja funcione, que esté basada en el amor, la comunicación y el respeto, estos tres pilares permiten llevar una vida en común rica y satisfactoria. Es esencial que este respeto abarque a la propia persona, a su pareja y a la vida en común.


La vida en pareja:

Para que la pareja se mantenga unida, es indispensable mantener el respeto mutuo, aunque puedan surgir dificultades y diferencias.

En los comienzos de la pareja, todo es felicidad, pasión e ilusión. Se ve al otro como un ser perfecto. Pero a medida que transcurre el tiempo, los sentimientos van disminuyendo y aparece la rutina, el desencanto, el aburrimiento, los malos entendidos, las discusiones. Estas situaciones son parte natural de la convivencia, aún en las parejas más enamoradas y no son motivo de ruptura cuando la relación es saludable. Mientras se mantenga el respeto, la pareja podrá sobrellevar las diferencias y los malos momentos.

Una consideración necesaria para la vida en común es la de distinguir entre la vida personal, la del otro y la convivencia. No se debe renunciar a la individualidad para dedicarse al servicio de la otra persona, pues esto afecta a la propia persona, pero también a la relación de pareja.

• El respeto a sí mismo:
Para la vida en pareja, es tan importante el respeto al otro como el respeto a uno mismo. Esto significa mantener la dignidad, no permitir los abusos ni malos tratos en nombre del amor. Este respeto impide que durante los momentos de crisis, cuando uno de los miembros de la pareja muestra signos de querer abandonarla, el otro se humille para intentar mantener el vínculo. Dicha actitud sólo empeora las cosas. La forma correcta de encarar una situación semejante es mantener la dignidad. No es dejar de luchar por la relación, sino que debemos intentar mejorar las cosas o nuestra persona, para lograr que el otro se quede.

• Respeto hacia el otro:
Esto implica aceptar las diferencias (en cuanto a la personalidad, gustos, ideas, costumbres) sin pretender cambiar al otro, aceptando sus cualidades y defectos. También presupone interesarnos en su vida, su trabajo, su familia, sus proyectos, su estado de ánimo. El respeto incluye tratar al otro con educación, darle sus tiempos al hablar, escucharlo, interesarse, opinar, evitar ante todo los insultos o descalificaciones de cualquier tipo.

• Respeto hacia la relación de pareja:
La mejor manera de mostrar respeto hacia la relación es esforzándonos para que funcione. Para esto es necesario establecer una buena comunicación, lo que permite el mejor conocimiento de la pareja y facilita la relación. Un elemento que debemos considerar es que las personas cambian con el tiempo. Estos significa que los cambios pueden afectar a lo que antes considerábamos positivo de la pareja y que puede tornarse origen de conflictos.

Drs. Mireya Torres Pabon

Mantener una excelente relación duradera a largo plazo.


Mantener una excelente relación duradera a largo plazo.

Algunos consejos para la pareja.

1. Comunicación.
La buena comunicación es esencial. Esto significa la importancia de ser capaz en todo momento de escuchar abiertamente, hablar claro y con sinceridad e interpretar correctamente otros signos de comunicación no verbal (enfado, cansancio, preocupación, distanciamiento, irritación, ilusión, entusiasmo...)

2. Apoyo inequívoco.
Esto significa una disposición total a apoyar todo lo que es bueno para tu pareja. Esperando y apoyando sus éxitos y máximos logros.

3. Autoestima.
Para ser un excelente compañero, primero debes preocuparte de estar bien contigo mismo. Preocúpate de tus necesidades de todo tipo: espirituales, emocionales, físicas, mentales y mejora como ser humano todo lo que esté en tu mano.

4. Capacidad para perdonar.
En una larga relación siempre se cometen fallos en la vida de la pareja. No importa el amor que se sienta, algunas veces estaremos enfadados, heridos, resentidos acerca de algo que el otro ha hecho o no ha hecho. Estar siempre dispuesto y preparado para pedir perdón es esencial para la estabilidad y salud de la relación de la pareja a largo plazo.

5. Amor sincero.
Es uno de los fundamentos indispensables de una relación sólida. Esto será un buen "seguro" para soportar otras "inclemencias" en la vida de la pareja.

6. Igualdad.
Compartir las obligaciones y los beneficios en régimen de equidad en todo lo que ocurra dentro de la relación de la pareja: retos, responsabilidades, elogios... Ser pareja significa compartir una vida juntos en todas sus facetas y hacer espacio para que la pareja haga sus propias contribuciones.

7. Flexibilidad.
El tiempo y las circunstancias nos cambiarán y por tanto es importante ser lo suficientemente flexible también para adaptarnos y evolucionar. Es esencial, sin embargo, saber que no cambiarás tus principios (valores, compromisos) o en el camino que la pareja debe andar conjuntamente.

8. Compromiso.
En el mundo actual es frecuente enfrentarse continuamente a múltiples prioridades y responsabilidades. Es fácil para una relación actual olvidar la importancia de mantener una relación de pareja como la prioridad más importante, lo que requiere un compromiso contigo mismo en términos de tiempo, energía y dedicación.

9. Ser positivo.
Una persona que piensa negativamente hace la convivencia de la pareja mucho más difícil. Pensar en positivo crea un buen clima en cualquier relación humana, y la relación de pareja no es una excepción.

10. Haz una relación divertida.
Intenta sorprender a tu pareja. La vida es muy larga hazla grata y divertida. Ten tiempo, paciencia e interés para sorprender a tu pareja. Juega, viaja, ríe, llora y vive la vida todo lo intensamente que puedas con ella.

11. Sexualidad.
No caigas en la monotonía y en la apatía. Aunque esté presente un amor sincero y verdadero, la pareja hará bien en cuidar, mimar, desarrollar, mejorar, todo lo relacionado con su vida sexual.

12. Hijos.
Los hijos deben servir para unir y no desunir. Educa y contempla a tus hijos desde la perspectiva de la pareja. Trabaja en la misma dirección y siempre trata de reforzar el papel de tu pareja ante tus hijos.

13. Afrontar conjuntamente los problemas.
Intenta dar una solución rápida y eficaz conforme vayan viniendo...

Dra. Mireya Torres Pabón